5月20、21、22日稽古日誌

暑くなってきました。暑さに負けず頑張りましょう！

5月20日(金)市川原木中山教室　6名

今日は後方受け身の稽古を集中してやりました。

1ー1．足を伸ばして座り、両手も胸の前に伸ばす。1ー2．上体を後方に倒しながら足を斜め前方に伸ばす。頭を床につけない。2ー1．1の動作に加えて手を体の横で地面を叩く。体側に近すぎず、開きすぎない位置。3ー1．2の動作で上体を起こすタイミングで伸ばした足をお尻に引きつけ、頭を前方に持ってきて立ち上がる。腹筋がないとなかなか難しく、これを練習すると腹筋が鍛えられます。

片手持ち二か条抑え2の締める所まで、持ち方を覚えましょう。一人でできる二か条での手首の鍛え方。受け身が出来るようになると怪我もしなくなり、稽古も楽しくなります。家でも練習しましょう！

21日(土)船橋同好会

今日は各学校とも運動会のようで、少なかったです。少年部　2名

白帯のMちゃんTくん兄弟だけだったので、基本中心の稽古でした．習い初めにじっくり出来る機会も少ないのでラッキーでしたね。構え、正座法、膝行法、前方回転受け身、後方回転受け身、後方受け身、を細かく出来るまでやりました．家でも練習してね。一般部　5名

肩持ち側面入身投げ1、立・座、片手持ち呼吸投げ応用、両手持ち呼吸法、手の力を抜く。

SSP 4名

剣：素振り、水車勢。杖:31の杖、

水車勢は家で稽古する事で体が動くようになってきましたが、相手と息を合わせるのが難しいですね。武器を稽古する事が増えて通常の稽古時で間合いが気になるようになりました。皆さんも時間を見つけて参加してみてはいかがですか？

22日(日)船橋同好会

参加はできなかったのですが、前日の振替で少年部が盛況でした。一般部　7名

正面打ち一か条抑え2応用、座り技正面打ち一か条抑え2基本、正面打ち一か条投げ、杖取り正面打ち一か条投げ、回転、回転なし。杖の扱いは難しいですが、通常の技との関連性は勉強になりますね。隣では躰道の方々が審査をしていたので号令も控えめにしました。それが正しいかどうかはわかりませんが、自分自身が審査を受ける立場なら、また同じく武道を志す仲間ですのでお互い気持ちよく稽古したいとの気持ちで対応しました。来週も頑張りましょう！

細川