6月5日(日) 船橋同好会 稽古

今日もすっきりしない天気ですが、夏には確実に近づいてますね。みんな暑さに負けずに元気よく稽古がスタートしました。

少年部 まず腹筋、腕立て伏せと体力づくりからスタート。次に片手四方投げ(１)を行いました。これは、審査で最初に出る技で、終末動作の動きがそのまま技につながる為、基本的な内容が詰まっています。次に、杖による、回転の投げ技を掛かり稽古。自分の身長よりも長い杖なので、扱うのが大変でしたが、こつをつかんで徐々にスピードがあがった子供もいました。稽古あるのみです。最後は審査稽古。

一般の部  

始めに、正面打ち四ヶ条抑え(一)の立ち技。四ヶ条は、脈部と手首をきめる関節技。手の持ち方は難しいかな。次に、体変更呼吸投げを掛かり稽古で行いました。受け身は、後ろ受け身、又は前方飛躍転受け身で受ける、受け身の練習にもなります。次に杖の投げ技、最後に座り技の呼吸法で、力を加えず相手との繋がりを感じる稽古を行いました。最後に、技に生かせるストレッチで終了しました。

それでは、皆さん暑さに負けずお身体に気をつけて過ごしましょう❗またレポートしますね。

山中