2月20日(日) 船橋同好会 稽古

私、ギックリ腰になってしまい、1ヶ月間稽古をお休みしておりましたが、今日から復帰しました。健康って本当に大切ですね(;_;)

少年部 まず腹筋、腕立て伏せと体力づくりからスタート。次に、正面打ち一ヶ条抑え(一)を交互に稽古。白帯の子供達もだいぶ覚えてきました。その後は、一ヶ条投げの応用。後半は、級毎に別れて審査稽古を行いました。3～4級の子供にマンツーマンで教えましたが、技が徐々に難しくなってきます。頑張って覚えよう。

一般の部も始めに、腹筋、腕立て伏せと基礎トレーニングを行いました。最初は片手持ち二ヶ条抑え(二）、次に杖の技。二ヶ条は、手首をきめる技に思われがちですが、反対の膝に効かせるイメージがないと、力業になってしまうので注意が必要。後半は、審査稽古を行いました。

話は変わりますが、私が、休んでいる間に、新しい仲間が3人も増えており、にぎやかになっていました。皆様も、ぜひ体験だけでも、参加してみてください。お待ちしておりますね。

それでは、皆さんコロナがまだまだ猛威を奮っていますが、お身体に気をつけて過ごしましょう❗またレポートしますね。

山中